Один із головних геніїв епохи Відродження Леонардо да Вінчі створив монументальні твори не лише в мистецтві та науці, а й у психології. Художник описав простий  механізм того, як можна лікувати  розум та душу за допомогою  фарб та пензля. Загалом у свій метод лікування митець вніс 23 пункти.

Цей метод зняття напруги з розуму, нервів та психіки дійсно працює практично у всіх випадках.

Втомився – малюй квіти.

Злий – малюй лінії.

Болить – ліпи.

Нудно – заповни листок паперу різними кольорами.

Сумно – малюй веселку.

Страшно — плети макраме або роби аплікації з тканин.

Відчуваєш тривогу — зроби ляльку-мотанку.

Обурюєшся – рви папір на дрібні шматочки.

Переймаєшся — складай орігамі.

Напружений – малюй візерунки.

Важливо згадати – малюй лабіринти.

Розчарований – зроби копію картини.

Зневірився — малюй дороги.

Треба щось зрозуміти – намалюй мандали.

Потрібно швидко відновити сили — малюй краєвиди.

Хочеш зрозуміти свої почуття – малюй автопортрет.

Важливо запам’ятати стан – малюй кольорові плями.

Якщо треба систематизувати думки – малюй стільники або квадрати.

Хочеш розібратися в собі та своїх бажаннях – зроби колаж.

Для пошуку оптимального виходу із ситуації — малюй хвилі і кола.

Відчуваєш, що застряг і треба рухатися далі — малюй спіралі.

Хочеш сконцентруватися на меті – малюй сітки та мішені.

Автор – Вікторія Назаревич