10 жовтня запропонований Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) задля підвищення рівня обізнаності про проблеми психічного стану та мобілізації зусиль на підтримку кращого психічного здоров’я і самопочуття людини.

ВООЗ визначає психічне здоров’я як стан благополуччя, у якому людина реалізує свої здібності, може протистояти звичайним життєвим стресам, продуктивно працювати і робити внесок у свою спільноту.

Сьомий місяць поспіль мешканці України адаптуються до нових реалій в умовах воєнного конфлікту. Багатьом людям зараз притаманне емоційне вигорання, стан депресії та постійне відчуття страху за своє життя чи життя близьких людей. Це синдром постійної втоми та емоційного виснаження.

Психолог розповідає про корисні звички та дає поради для формування здорової психіки та поліпшення психічного здоров’я.